健康

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毎日10秒やるだけ、フロントブリッジとペットボトルダンベルなら運動が続く!

ジョギングする老夫婦

どうしても運動が続かない! こんにちは。 普段、運動をされていますでしょうか。 私は、過去にトレーニング器具を購入したり、フィットネスジムに通ったり、自宅で運動したりと、いろいろ試しましたが、なかなか続いたことがありませ […]